ダイエットしている時でも、旅行やお祝いの席ではついつい食べ過ぎちゃうことがありますね。
せっかく楽しかったのに自己嫌悪に陥るのは辛い！
でも、実は食べ過ぎてもすぐに脂肪に変わるわけではないから大丈夫なんです。
消化吸収されるまで3日はかかると言われているので、食べ過ぎた翌日から2日間が大事。
ここの過ごし方でリセットすることができますよ。
今回は食べ過ぎをリセットする方法を紹介します。
■記事 https://josei-bigaku.jp/caloryreset54663/
#食べ過ぎ#リセット#女性の美学
